情緒是指ㄧ個人的性格，在突發境遇中所做出的反應。情緒是生命魂的一部份，人被造時已存在的，一般情況下表現在喜怒哀樂狀態裡。情緒是可以控制及刻約束旳，。若一味不管不顧，只放縱發洩，結果是小則行於失控，失態，大則影響關係，名譽，大則造成悔恨莫及，一生遺憾。所以合宜的處理情緒是智慧。在激動時刻，必須有適當的情緒節制，這是基督門徒日常應培育的屬靈品格。，為著更像基督，視為重要操練課程(西3:9-10)。
活在世間，人生際遇,確實有不公平之處，誰都遭遇過不平對待。我們都曾為自身境遇心生埋怨，忿怒。聖經告訴我們不要為作惡者發達者而心懷不平，不要含怒到日落。聖經是生活原則，要釋出良好旳情緒，惟禱告神，神是公義旳。事實上神借著每個發生的事端，叫我們回轉向祂，認識祂全備美善的屬性，願意追隨效法祂。讓祂旳屬性也彰顯在我身上。
翻閱聖經，再讀一遍馬家姊妹的故事，(路10:38-42)。這一天為迎接主耶穌蒞臨作客，姊姊馬大熱烈忙碌，自早起床就忙不迭地清理廳堂，又廚房劈柴生火，洗滌燒飯。當她回頭喘息時，才發現妹妹馬利亞沒有絲毫出力相助，而且人家正安靜的依偎主耶穌身旁，臉頰泛著欣慰，傾心恬享與主的親切交流，顯然她得到心靈滿足。見此馬大立即氣不打一處來，直接要神主持公道，主耶穌疼愛她姊妹是等量的，馬大的熱忱服事應被稱讚，但服事得不甘願，且使她思慮煩躁，氣憤難平，甚至於開口埋怨，形成難堪局面。耶穌告訴馬大，妹妹馬利亞選擇了上好福份，因為她安靜聆聽，全心靈沉潛在神慈愛的話語中。日常生活都有忙碌紛亂的情況，所以必須先讓神的話安靜我們心靈，平和我們可能失誤錯亂的情緒。
你常為小事發怒吗？怒火中燒，燒痛的是自己。忿怒會導致人心態失衡，言語失控，甚至於行動莽撞，受百害攪擾而無一利。安靜轉向神吧！基督兒女既是以榮神益人為敬虔生活準則，更得格外慎重，面臨情緒被境遇惹動時刻，先離開現場，向神默禱，安靜好自己的衝動，再平和冷靜地去處理人事物的紛爭，寧願退一步。這是美好旳操練。我們不足，凡事都愧歉，必須祈求不斥責人旳神，將屬天智慧賜下，真實旳是將生活每層面，都順服聖靈指引，培養跟神有日進深刻的關係，屬靈旳品格也日臻長進，有能力勝過衝動旳情緒
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